Manfaat Pijat Refleksi

 

Pijat refleksi kaki sekarang ini bisa dibilang sudah menjadi kebutuhan untuk menjaga agar supaya tubuh ini tetap sehat dan bugar.

Ada banyak manfaat pijat refleksi untuk tubuh supaya tetap sehat dan bugar, antara lain: 

•Meningkatkan imun tubuh

•Mengurangi stres dan kecemasan

•Meringankan rasa sakit

•Meningkatkan mood

•Membuat tubuh menjadi lebih sehat

•Meningkatkan kekebalan tubuh

•Menyembuhkan pilek dan infeksi bakteri lainnya

•Mengatasi ketidakseimbangan hormon di tubuh

•Melancarkan pencernaan, dan masih banyak lagi.

Yuk selalu jaga kesehatan tubuh yuk☺️

Perasaan Bad Mood Bikin kita Bete!

 

Siapa sih yang nggak pernah dihampiri perasaan Bad Mood? Pasti kita semua pernah kan. Terus gimana perasaan sobat HS pas dihampiri perasaan Bad Mood? Nggak enak kan?

Tenang, HS min disini punya solusinya. Berikut 4 tips mengubah bad mood menjadi good mood:

1. BERSYUKUR

Dengan berfokus pada apa yg Tuhan berikan kepada kita akan membuat kita merasa beruntung, krna masih banyak diluar sana yg memimpikan berada diposisi kita saat ini. Dengan perasaan beruntung itu seketika membuat kita lebih tenang dan kmbali bersemangat.

2. UBAH GERAK

Ada yang bilang EMOTION is CREATED by MOTION

Pembicara besar Mr Anthony robbins juga bicara hal yg sama.

Ketika perasaan malas, murung datang , cobalah untuk memaksa merubah gerak seperti lompat-lompat kecil, jalan cepat, senyum (yg ini coba liat kanan kiri dulu jika ada yang lihat pasti mereka kira kita stress hehehe) Pokoknya segala gerak yg bisa bangkitkan semangat lagi.

3. BAHAGIAKAN ORANG LAIN

Yang ini ajaib, ketika kita mncoba untuk membahagiakan orng lain , kitapun juga akan merasa lebih bahagia. Jadi ketika mood kita lagi nggak bagus, nggak ada salahnya sebisa mungin kita buat orang lain bahagia, minimal buat mereka tersenyum, atau traktir mereka makan. Itu membuat kita ikut bahagia lo.

4. RELAKSASIKAN TUBUH ANDA

Ini yang paling penting, karena jika tubuh tegang, otot-otot lagi kaku, pikiran dan perasaan pun akan mengarah pada badmood.  Kami siap menghilangkan perasaan badmood sobat semua dengan beberapa pilihan treatment yang kami berikan.

Coba deh dipraktekkan 😊

Semoga selalu sehat ya sobat HS😊😘

 

Selamat Hari Lahir Nahdlatul Ulama tahun 2023.

Merawat Jagat, Membangun Peradaban.

HS Reflexology mengucapkan selamat tahun baru imlek 2023 bagi yang merayakan.

Semoga menjadi kebaikan untuk semua.

Durasi Tidur yang Baik untuk Kesehatan Tubuh

 

Sebenarnya berapa lama sih durasi tidur yang baik untuk kesehatan tubuh itu?

Dilansir dari Healthline, suatu studi ilmiah baru-baru ini menunjukkan bahwa kurang tidur dapat menyebabkan terjadinya perubahan yang berarti pada tubuh. Pasalnya, kurang tidur dapat meningkatkan risiko Anda mengalami sejumlah masalah kesehatan yang serius, di antaranya diabetes, penyakit jantung, obesitas, hingga kematian dini.

Lama tidur tujuh sampai delapan jam sebenarnya direkomendasikan hanya untuk orang dewasa, termasuk lansia. Sementara itu, orang dengan usia muda seperti anak-anak dan remaja memiliki jam tidur yang lebih panjang dibandingkan orang dewasa.

Berikut adalah lama tidur yang direkomendasikan sesuai dengan kategori usia:

•Bayi atau balita: 16-18 jam

•Anak prasekolah: 11-12 jam

•Anak SD: 10 jam

•Remaja: 9-10 jam

•Dewasa dan lansia: 7-8 jam.

Dengan tidur yang cukup maka tubuh kitapun akan tetap segar dan sehat. 

Selalu jaga kesehatan ya sobat HS 😘😀.

HS Reflexology mengucapkan selamat Hari Natal 2022 dan Tahun Baru 2023.

 

Promo Stamp

Eh sobat HS sudah tau belum kalau dioutlet kami juga ada promo stamp? 

Caranya mudah kok. Sobat HS cukup treatment ditempat kami dengan minimal durasi treatment 1jam, maka sobat HS akan mendapatkan satu stamp. 

Jika stamp sudah terkumpul sebanyak 7×, maka sobat HS bisa menikmati free pijat refleksi 1jam dari kami. 

Enak banget tohhh🤗

Happy treatment sobat HS☺️