Tetap Sehat Dimusim Hujan

Duh kayaknya musim hujan sudah tiba nih.

Diwaktu musim hujan kayak gini kita harus lebih extra lagi nih untuk jaga kesehatan tubuh kita masing-masing.

Nih coba HS min kasih sedikit tips nih agar tetap sehat diwaktu musim hujan tiba. 

1. Hindari makan dipinggir jalan yang kotor

2. Perbanyak konsumsi makanan yang bernutrisi

3. Minum teh atau jahe hangat.

4. sering sering cuci tangan dengan sabun

5. Perbanyak minum air putih hangat

Lalu apa lagi ya sob? Silahkan deh kalau mau nambahin 😊

Selalu jaga kesehatan ya sobat HS🤗

Penyebab Kesemutan

Kesemutan biasanya dapat muncul ketika kita duduk terlalu lama dengan posisi yang sama, berbaring di atas lengan ketika tidur, dan bisa juga ketika tulang hasta kita di siku terbentur. Kesemutan juga bisa disebabkan karena beberapa faktor lainnya, antara lain:

•syaraf terjepit

•karena kecemasan/ansletas

•kekurangan vitamin

•pengaruh obat-obatan tertentu

•infeksi, dan lain-lain.

Lalu bagaimana cara mengatasinya?

Sobat HS bisa coba dengan melakukan rutin therapy ditempat kami. Ada banyak pilihan treatment yang kami tawarkan, seperti pijat refleksi, body massage, dll.

Dengan rutin melakukan therapy ditempat kami, maka peredaran darah sobat bisa lancar dan kesemutan pun bisa teratasi.

Khawatir yang Berlebih itu Juga Tidak Baik Lo Ya!

Kekhawatiran yang berlebih atau bisa juga disebut over thinking sangat mudah memicu stres. Hal ini bisa menyebabkan beberapa masalah kesehatan, seperti gangguan makan, sindrom metabolik, neurosis, dan psikosis.⁠ Akan sangat tidak baik jika keadaan seperti itu dibiarkan dalam keadaan lama.

Untuk mengatasi hal ini, cobalah untuk mengatasi kecemasan anda dengan menyugesti diri. Misalnya, dengan memerintahkan otak untuk tidak memikirkan hal yang terlalu berlebihan.

Perintah sederhana ini akan menghubungkan pikiran dan mengingatkan dua hal. Pertama, Anda tidak memiliki kendali atas situasi dan karenanya harus berhenti khawatir. Kedua, anda bisa mengubah situasi dan harus fokus pada solusi daripada mengkhawatirkan, karena kekhawatiran tidak akan menyelesaikan apa pun.